断捨離すると良いよって言ったって、ぜーんぶ捨ててしまったら社会生活ができないし、生きていけない。
必要、不要、と分けなければいけないし、不要なものは分別しなければいけない。一つ一つ見て、なんでこんなもの買ったのかな。とか反省したりして、次の購買に生かさなきゃ、結局リバウンドする。
これは瞑想にも当てはまる気がする。
とりあえず、何も考えないようにする、ではなく、自分が何考えてるかをなるべく細かく、こんなこと考えてるんだ、と見た方が良い。そうしたら強引に捨てなくても大事に取っとくものかどうか、自然に分かる。
自分の部屋にあるもの、
「これ全部ゴミだよ。捨てちまいな。」
なんて言われたら反発心が湧くだけでしょう？
とりあえず、全部撫でて、いろいろ教えてくれてありがとうと言いながら手放す。
思考の断捨離もこんまりさん流で。
