何もすることがないと、ソワソワして何かしたくなる。お茶のんでたらオヤツが欲しくなるし、プラス何か読みたくなったりもする。 どんだけ、あれこれしてないと気が済まないんだ。 お茶ならお茶飲むだけ。何もなければ何もしないで良し。Twitterも見ない。ネ…

今日は細切り野菜のスープ。 晩、オヤツが食べたくなったけど、生姜ミルクルイボスティーをゆっくり瞑想しながら飲んだらオヤツいらなくなりました。 この手でオヤツ食べたい欲をいなして行こう。