鯛のムニエル アボカド、トマト、胡瓜、ソーセージのサラダ スパゲティサラダは昨日の残り。 ポトフ 生協で天然鯛のムニエル用が安かったので。 今日は空手教室。空手で型を習って、先生からいろいろ修正してもらうんだけど、そのあと自主練でふとガラス戸に…