今日は息子を迎えに行くのに道に迷い、高速道路に間違って進入、本来30分の道のりを1時間かけて到着するという、珍事に見舞われました。 迷っている間、自分や道路標識に怒っている自分に気づきました。 瞑想のおかげで多少気分の浮き沈みが抑えられます。 …